Ciągłe zmęczenie i senność brak energii do pracy ?

Niestety jest bardzo wiele powodów jak i chorób wywołujących problem z koncentracja i dużym brakiem energii Jeżeli masz problem z koncentracją oraz zauważasz u siebie duży spadek energii to ten artykuł może pomóc ci rozwiązać ten problem.

Jeżeli masz odpowiednią dietę, sypiasz normalnie a mimo wszystko doskwierają ci problemy z koncentracją, nadmierna senność oraz brak energii do działania mimo wypitej porannej kawy to problemów może być wiele, postaramy się omówić te najbardziej popularne.

Ciągłe zmęczenie i senność brak energii

Jeżeli problem zauważasz od dłuższego czasu to znaczy dłużej niż 3-4 tygodnie to mogą być objawy depresji i jakieś poważniejszej choroby i tu warto skonsultować się z lekarzem. Jeżeli miewasz krótkotrwały brak energii to problem można spróbować rozwiązać we własnym zakresie. Jeżeli trenujesz, regularnie, stosujesz odpowiednią suplementacje i odczuwasz spadek energii i problem z koncentracją to należałoby rozważyć czy nie jestes przetrenowany i dać swojemu organizmowi z 7 dni na regeneracje w tym czasie nie wykonując treningu.

Brak energii witaminy

Niedobory witaminy B12 powodują chroniczne uczucie zmęczenia, jej nie dobór powoduje zmniejszenie dotlenienie organizmu przez co czujemy się zmęczeni, więc warto zadbać o suplementacje tej witaminy.

Jeżeli nie jesteś osobą aktywną na co dzień, a masz problem z koncentracją, problemem może być niedostateczna ilość wypijanej wody, co prowadzi do odwodnienia organizmu a tym samym spadku energii i koncentracji. Więcej na ten temat możesz przeczytać w serwisie medicot.pl

Jeżeli chodzi o choroby, które powodują spadek energii to przede wszystkim należy wykluczyć choroby na tle nerwowym, niedoczynność tarczycy także powoduje brak energii do działania, anemia, cukrzyca typu 2, więc warto także zbadać cukier są to najbardziej popularne choroby, powodujące problem z koncentracją i spadek energii w tych przypadkach należy zwrócić się do lekarza specjalisty.

Co na zmęczenie brak energii ?

Jeżeli natomiast wykluczyłeś u siebie chorobę, to warto pomyśleć o odpowiedniej suplementacji, która uzupełni niedobory witamin i doda energii na cały dzień. Warto rozważyć zakup suplementu o nazwie adderall , który w swoim składzie zawiera

• 200 mg kofeiny, która dodaje energii na cały dzień
• 500 mg Tauryny , która zwiększa poziom energii i przedłuża działanie kofeiny
• 100 mg Witamina C co jest dawką 125% dziennego zapotrzebowania
• 5 mikro g Witaminy B12 przy niedoborach w b1
• 2000 mg Beta Alaniny , która wspomaga budowę białek jest aminokwasem
• 100 mg Agraniny, stymuluje produkcji hormonu wzrostu, zwiększa odporność organizmu
• 10 mg Sodu, jeden z ważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, odpowiada za gospodarkę wodno-elektrolitową
• 750 mg Jabłczan Cytruliny wspiera produkcje arganiny naturalnie w organizmie

Więcej na temat suplementu przeczytasz TU

Ciągłe zmęczenie i osłabienie

Jest to jeden ze skuteczniejszych suplementów, wspomagający organizm i dodający energii na cały dzień. Niestety przyczyn, które powodują problem z chronicznym zmęczeniem i brakiem koncentracji może być warto wiele, od chwilowych problemów ze stresem, który osłabia organizm po różnego rodzaju chorobę , które wywołują taki stan. Jeżeli chwilowo odczuwasz brak energii i motywacji do pracy do warto zastosować suplement, który został opisany w 90% przypadków rozwiązuje on problem i zwiększa poziom koncentracji i daję duży zastrzyk energii do pracy.