Zdrowe odżywianie jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przede wszystkim bogate w witaminy i substancje odżywcze posiłki mogą wpływać na nasze dobre samopoczucie.
To, co spożywamy ma nie tylko wpływ na naszą wagę, ale i na cerę, włosy, paznokcie – a ich kondycja jest częstą przyczyną podejmowania decyzji związanej ze zmianą swojej codziennej diety. Nie każdy jednak ma możliwość, czas lub umiejętności, aby przygotowywać codziennie zdrowe, pełnowartościowe posiłki – i tu naprzeciw wychodzi catering dietetyczny – Tychy.
Dieta pudełkowa w Tychach
W Tychach znajdziemy wiele firm oferujących cateringi dietetyczne, a każda z nich ma różnorodną ofertę diet pudełkowych. Dzięki temu, po dokładnym researchu, jesteśmy w stanie znaleźć najbardziej odpowiadającą nam dietę – w końcu będziemy spożywać te posiłki codziennie. Należy pamiętać, że diety pudełkowe mogą mieć różną kaloryczność co oznacza, że powinniśmy dostosować ją do zapotrzebowania kalorycznego swojego organizmu. Osoby regularnie uprawiające sporty, prowadzące aktywny tryb życia będą miały znacznie inne zapotrzebowanie kaloryczne niż osoby, które prowadzą siedzący tryb życia.
Dieta na odchudzanie
Dieta pudełkowa ma być nie tylko ustabilizowaniem swojego sposobu odżywiania, ale również drogą do zrzucenia zbędnych kilogramów? Oczywistym jest, że odchudzanie jest znacznie łatwiejsze i zdrowsze, kiedy wspieramy ten proces zbilansowaną i pełnowartościową dietą. Wiele cateringów dietetycznych przygotowuje posiłki we współpracy z doświadczonymi dietetykami, dzięki czemu dostarczają one wszystkie substancje potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jeżeli dopiero zaczynamy przygodę ze zdrowym odżywianiem i nie potrafimy sami odpowiednio dobrać kaloryczności diety do naszego organizmu powinniśmy skorzystać z porady dietetyka. Najpopularniejszymi kalorycznościami dostępnymi w ofercie cateringów dietetycznych są:
- 1000 kcal
- 1250 kcal
- 1500 kcal
- 1750 kcal
- 2000 kcal
- 2500 kcal
Oprócz wyboru kaloryczności należy również wziąć pod uwagę własne alergie pokarmowe, choroby lub sposób odżywiania. Znajdziemy diety:
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla cukrzyków (dieta o niskim indeksie glikemicznym)
- Lekkostrawne
- Dla kobiet w ciąży
Czy warto zainwestować w catering dietetyczny?
Dieta pudełkowa pozwoli na uporządkowanie naszego sposobu odżywiania nawet wtedy, gdy mamy na to niewiele czasu. W popularnych cateringach dietetycznych posiłki przygotowywane są z najlepszych składników, dzięki czemu posiłki nie tylko dostarczają odpowiednie składniki odżywcze, ale również są smaczne. Spożywanie zdrowych i zbilansowanych potraw może wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie i zdrowie.
