Psychoterapeuta online jest równie skuteczny, jak ten, który przyjmuje nas w gabinecie. Taka forma terapii ma jednak dodatkowe zalety, o których zwykle wiele się nie mówi. Kiedy warto skorzystać z takiej pomocy psychologicznej?
- Psychoterapia online – dla kogo jest?
- Terapia online – kiedy warto spróbować?
- Poradnia zdrowia psychicznego online – na co zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty?
Psychoterapia online – dla kogo jest?
Psychoterapia przez internet to narzędzie o wiele szerzej dostępne, niż tradycyjna wizyta u psychologa. Ze względu na brak ograniczeń względem miejsca, możemy wykorzystać takie usługi, jak terapia małżeńska, terapia par czy też indywidualna niezależnie od tego, gdzie akurat się znajdujemy. Psychoterapie online powinien rozważyć każdy, kto czuje, że problemy życia codziennego zaczynają go przerastać. Nie ma tu znaczenia wiek, płeć czy status majątkowy – każdy czasem trafia na problem, który wydaje się nie do przeskoczenia. Pomoc profesjonalnego terapeuty może znacząco ułatwić nam poradzenie sobie z nim, jak i sprawi, że będzie to nieco łatwiejsze doświadczenie.
Terapia online – kiedy warto spróbować?
Terapia online polega na dokładnie takich samych zasadach, jak tradycyjna wizyta u psychologa. Jedyną różnicą jest to, że nie widzimy się z nim twarzą w twarz, dzięki czemu możemy skorzystać z pomocy w dosłownie dowolnym miejscu na ziemi. To szczególnie przydatna opcja dla osób, które często są w podróży i normalnie nie miałyby możliwości skorzystać z klasycznej psychoterapii. Skuteczność psychoterapii online jest taka sama, jak w przypadku spotkania z psychologiem osobiście – warunkiem jest nasze zaangażowanie i poważne podejście do sprawy. Dodatkowo dzięki braku przywiązania do jednego miejsca z pomocy psychologicznej udzielanej przez internet może skorzystać znacznie więcej osób, niż w standardowych warunkach.
Poradnia zdrowia psychicznego online – na co zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty?
Szukając pomocy psychoterapeuty online powinniśmy zwrócić uwagę na to, aby wybierać renomowanych i sprawdzonych specjalistów. Terapia poznawczo behawioralna wymaga wiedzy, aby mogła zostać przeprowadzona w sposób skuteczny. Z tego powodu najlepiej szukać psychologa posiadającego dobre opinie lub takiego, który zostanie nam polecony przez przyjaciela czy inną bliską osobę. W przypadku online sesje terapeutyczne odbywają się przez internet, dzięki czemu nie jesteśmy przywiązani do jednego miejsca, a często też łatwiej jest nam otworzyć się przed naszym rozmówcą.
