Tyski Zakład Usług Komunalnych wraz ze studiem SURYA zapraszają na dodatkowe zajęcia jogi w ramach wakacyjnego cyklu „Aktywne Parki”. Udział jest bezpłatny.
Pierwsze dodatkowe zajęcia zaplanowano na piątek 21 sierpnia w godz. 17.30–19.30. Kolejny trening odbędzie się w czwartek 27 sierpnia w godz. 19.15–20.15 i potrwa godzinę.
„Aktywne Parki” to wakacyjny cykl bezpłatnych zajęć jogi organizowanych dla mieszkańców Tychów. Tegoroczna edycja rozpoczęła się 1 lipca i potrwa do końca sierpnia. Treningi prowadzi Magdalena Naujoks ze studia SURYA – Studio Jogi i Zdrowego Kręgosłupa.
Regularna praktyka jogi może wspierać poprawę elastyczności, równowagi i koordynacji ruchowej, a także wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę. Ćwiczenia połączone ze spokojnym oddechem sprzyjają rozluźnieniu, zmniejszeniu napięcia mięśniowego i redukcji stresu. Intensywność treningu należy jednak dostosować do własnych możliwości oraz stanu zdrowia.
W ramach podstawowego harmonogramu zajęcia odbywały się w trzech miejscach: w Parku Jaworek, w Parku Miejskim Solidarności oraz w Parku Suble.