Stowarzyszenie Tyskie Sinice zaprasza mieszkańców na poranne zajęcia relaksacyjne, które odbędą się w niedzielę,16 sierpnia o godzinie 8.30 nad Jeziorem Paprocany. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
Tematem spotkania będzie oddech i jego wpływ na ciało, emocje oraz układ nerwowy. Organizatorzy podkreślają, że świadome, spokojne oddychanie pomaga wyciszyć układ nerwowy, obniżyć napięcie i poziom stresu, a także wprowadzić organizm w stan głębszego relaksu oraz poprawić dotlenienie ciała. Zwolnienie oddechu i jego świadoma obserwacja mają dawać organizmowi sygnał bezpieczeństwa i pozwalać na odpoczynek.
Podczas zajęć uczestnicy będą pracować z oddechem, wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz poświęcą czas na świadomy ruch i kontakt z własnym ciałem.
Organizatorzy zapowiadają spokojny, pozbawiony pośpiechu poranek w otoczeniu natury. Zajęcia poprowadzi Agata Cupiał, a na zakończenie odbędzie się koncert relaksacyjny mis i gongów.
Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 16 sierpnia 2026 roku, o godzinie 8.30 nad Jeziorem Paprocany – zajęcia będą prowadzone na trawie. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę oraz wygodny strój.
Karolina Otręba