Na portalu Pro-farm.pl powstał ranking suplementów diety i żywności specjalnego przeznaczenia medycznego z maślanem sodu. Dietetyk ocenił w skali od 1 do 5 popularne produkty różnych marek. Pierwsze miejsce zajęły kapsułki dojelitowe z technologią przedłużanego uwalniania.
Jaki maślan sodu wybrać? Ranking
Najlepszy maślan sodu w rankingu portalu Pro-farm.pl to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego marki Aura Herbals, która otrzymała ocenę 5/5. Co istotne, jest to produkt, który należy stosować pod kontrolą lekarza. Maślan sodu w kapsułkach dojelitowych zawiera mikropeletki i korzysta z technologii przedłużonego uwalniania. Zawiera 80% kwasu masłowego, czyli 480 mg w 2 kapsułkach.
Jedno opakowanie maślanu sodu Aura Herbals mieści 90 kapsułek, które wystarczają na 45 dni suplementacji. W rankingu Pro-farm.pl znajdziesz również maślany sodu marek Aliness (5/5), Yango (4/5) i Osavi (4/5).
Jak wybierać maślan sodu? Na to zwróć uwagę
Jeżeli planujesz kupić maślan sodu, zwróć uwagę na kilka kluczowych właściwości takiego produktu. Kluczowe są: rodzaj kapsułek, ilość kwasu masłowego w porcji dziennej suplementu, technologia przedłużonego uwalniania i ewentualne składniki dodatkowe.
Rodzaj kapsułek
Zwykłe kapsułki (bez specjalnej otoczki) rozpuszczają się już w żołądku lub w górnym odcinku jelita cienkiego, a maślan sodu (kwas masłowy) powinien docierać do jelita grubego. Dlatego tak ważne jest, by wybierać produkt w formie kapsułek dojelitowych (enteric), które rozpuszczają się dopiero przy wyższym pH w jelitach [1].
Jeżeli producent nie pisze o kapsułkach dojelitowych, prawdopodobnie zastosował zwykłe kapsułki: celulozowe albo żelatynowe.
Ilość kwasu masłowego w porcji dziennej
Maślany sodu mogą być standaryzowane na różną zawartość kwasu masłowego. Jeżeli producent w ogóle nie podaje zawartości kwasu masłowego, nie wybieraj takiego suplementu diety. Dobry maślan sodu powinien zawierać min. 110 mg kwasu masłowego w porcji dziennej. Na rynku znajdziesz produkty, które mają w składzie nawet powyżej 350 mg kwasu masłowego, choć zwykle jest to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, którą możesz stosować tylko pod kontrolą lekarza.
Technologia przedłużonego uwalniania
Maślan sodu z technologią przedłużonego uwalniania ma szansę stopniowo rozpuszczać się na dłuższym odcinku jelita grubego. Ta technologia polega na tym, że maślan sodu jest formowany w mikroskopijne granulki, które są zatapiane w specjalnej matrycy tłuszczowej. Dzięki czemu kwas masłowy jest uwalniany stopniowo i może oddziaływać na większej powierzchni jelita [2].
Suplementy diety z maślanem sodu o technologii przedłużonego uwalniania poznasz po tym, że kapsułki prawie nie mają serowo-kiszonkowego zapachu, jakim charakteryzuje się maślan sodu.
Czy w składzie nie ma zbędnych dodatków?
Niektóre dodatki w składzie maślanu sodu mogą być pożądane, np. probiotyki. Zwykle jednak specjaliści zalecają wybierać odrębne suplementy diety w obu kategoriach, ponieważ pozwala to lepiej dopasować poszczególne właściwości produktu do indywidualnych potrzeb.
Co do zasady lepiej, by skład maślanu sodu był maksymalnie prosty. Ewentualne dodatki technologiczne, takie jak barwniki czy utwardzone tłuszcze, mogą podrażniać wrażliwy układ pokarmowy. Ponieważ maślan sodu to suplement diety, który należy spożywać w formie kapsułek, nie potrzebuje on również polepszaczy smaku, takich jak cukier czy aromaty.
Maślan sodu – na co pomaga?
Zgodnie z aktualną wiedzą naukową maślan sodu może pomagać na dolegliwości układu trawiennego, m.in. na wzdęcia, gazy, ból brzucha, biegunki i zaparcia [3-5]. Jego suplementację może rozważyć większość zdrowych osób dorosłych, które nie mają przeciwwskazań, by stosować maślan sodu, a doświadczają one dolegliwości trawiennych.
Maślan sodu to forma stała kwasu masłowego, czyli substancji, która naturalnie występuje w zdrowej treści jelitowej. Kwas masłowy to główne źródło energii dla komórek nabłonka jelitowego, któremu pomaga zachowywać integralność i prawidłowo się regenerować [5].
Przeciwwskazania do stosowania maślanu sodu
Zanim rozpoczniesz suplementację maślanu sodu, najlepiej skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeżeli chorujesz przewlekle, jesteś w ciąży albo karmisz piersią. Niektóre osoby mogą mieć alergię lub nadwrażliwość na maślan sodu.
Specjalista przeprowadzi z Tobą wywiad medyczny, a także może zlecić Ci dodatkowe badania, by wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do suplementacji maślanu sodu.
Maślan sodu – który wybrać? Podsumowanie
Najlepiej wybrać maślan sodu w formie kapsułek dojelitowych (enteric), które zwiększają szanse na to, że kwas masłowy dotrze tam, gdzie jest to pożądane, czyli do jelita grubego. Warta uwagi jest również technologia przedłużonego uwalniania, która dodatkowo pozwala rozprowadzać maślan sodu na dłuższym odcinku jelita. Z pewnością ważna jest dzienna porcja maślanu sodu (a dokładniej jego procentowa zawartość kwasu masłowego) – choć w tym przypadku najlepiej zasięgnij porady lekarza. Ostatecznie postaw na suplement diety z prostym składem, bez zbędnych dodatków technologicznych i polepszaczy.
Ten artykuł nie zastępuje porady medycznej. Zanim wprowadzisz jakiekolwiek zmiany, które dotyczą Twojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.
Źródła:
- La Monica, Michael & Kirby, Trevor & Hartshorn, Shelley & Gustat, Ashley & Grdic, Jodi & Sandrock, Jennifer. (2025). A Pharmacokinetic Comparison of Three Butyrate Products: Original Research. Journal of Exercise and Nutrition.
- Russo, R., Santarcangelo, C., Badolati, N., Sommella, E., De Filippis, A., Dacrema, M., Campiglia, P., Stornaiuolo, M., & Daglia, M. (2021). In vivo bioavailability and in vitro toxicological evaluation of the new butyric acid releaser N-(1-carbamoyl-2-phenyl-ethyl) butyramide. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 137, 111385.
- Skrzydło-Radomańska, B. Kwas masłowy – zastosowanie w praktyce klinicznej.
- Radwan, K., & Radwan, P. (2021). Rola kwasu masłowego w patogenezie i leczeniu chorób jelit. Medycyna Faktów, 14(3 (52)), 250-257.
- Banasiewicz, T., Borycka-Kiciak, K., Dobrowolska-Zachwieja, A., Friediger, J., Kiciak, A., Krokowicz, P., Zabielski, R. (2010). Kliniczne aspekty zastosowania kwasu masłowego w postępowaniu dietetycznym w chorobach jelit. Przegląd Gastroenterologiczny 2010; 5: 329, 334.