Zdrowie, emocje, profilaktyka i świadome dbanie o siebie – to tematy, które zgromadziły w tyskiej Mediatece liczne mieszkanki miasta. Debata zorganizowana przez Fundację Rozwoju Ekonomii Społecznej była okazją do zdobycia wiedzy, rozmowy ze specjalistami i refleksji nad tym, jak w codziennym biegu znaleźć czas na troskę o własne zdrowie i dobrostan.
Spotkanie odbyło się 5 marca i wypełniło salę konferencyjną Mediateki. Wśród gości znaleźli się przedstawiciele władz miasta, na czele z wiceprezydent Tychów Anetą Luboń-Stysiak, a także Alina Bednarz – wiceprzewodnicząca Sejmiku Województwa Śląskiego. Wydarzenie poprowadziła prezeska Fundacji Rozwoju Ekonomii Społecznej, Katarzyna Loska-Szafrańska.
Potrzebne spotkanie
Podczas otwarcia podkreślano, że troska o zdrowie kobiet wymaga nie tylko wiedzy, ale także przestrzeni do rozmowy i wzajemnego wsparcia.
– Takie spotkania są niezwykle potrzebne. W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie, a przecież kobiety powinny szukać równowagi pomiędzy ciałem, zdrowiem i emocjami. Wydarzenia jak to, są prawdziwą skarbnicą wiedzy i inspiracji – mówiła wiceprezydent Tychów Aneta Luboń-Stysiak.
Przytaknęła jej Alina Bednarz, zwracając uwagę na znaczenie podobnych inicjatyw.
– To wydarzenie ma szczególny wymiar nie tylko w kontekście zbliżającego się Dnia Kobiet. To przede wszystkim przestrzeń do budowania relacji, zdobywania wiedzy i wartościowego spędzania czasu w kobiecym gronie – podkreślała wiceprzewodnicząca Sejmiku Województwa Śląskiego.
Fachowa wiedza
Po oficjalnym otwarciu rozpoczął się blok wykładowy z udziałem specjalistów reprezentujących różne dziedziny związane ze zdrowiem i rozwojem kobiet.
Alina Bednarz zaprezentowała założenia programu „Śląskie dla Kobiety”, realizowanego w całym regionie.
– Śląsk to kobieta, Tychy to kobieta. To nie tylko metafora, bo pokazują to także statystyki. Kobiety stanowią większość mieszkańców regionu. Dlatego tak ważne jest, by tworzyć dla nich przestrzeń do spotkań, rozmowy i wzajemnej inspiracji. Wciąż mamy jednak wiele do zrobienia w obszarze profilaktyki, bo statystyki pokazują, że zbyt mało osób wykonuje regularne badania – zaznaczyła.
O roli emocji w relacjach i bliskości mówił dr n. med. Maciej Jędrzejko, specjalista ginekologii i położnictwa.
– Miłość i bliskość zaczynają się między uszami, a nie między nogami. Najważniejszym narządem w tym obszarze jest mózg, który reguluje emocje. To one decydują o tym, czy odczuwamy przyjemność, czy ból. Każda emocja jest potrzebna – złość, strach czy smutek to informacje, których warto nauczyć się słuchać – tłumaczył.
Trenerka mentalna i mentorka Beata Nyszkiewicz w swoim wystąpieniu zwróciła uwagę na to, jak często kobiety zapominają o sobie.
– Kobiety bardzo często biorą odpowiedzialność za emocje i potrzeby swoich bliskich. Kiedy w gabinecie pytam, co lubią robić, jakie mają pasje czy marzenia, wiele z nich przyznaje, że właściwie nie potrafi odpowiedzieć. Dlatego tak ważne jest, by znaleźć w codzienności czas tylko dla siebie i zadbać o własną równowagę – mówiła.
Dr Grzegorz Babula przybliżył natomiast temat ginekologii estetycznej, podkreślając jej medyczny wymiar.
– Współczesna ginekologia estetyczna nie jest fanaberią ani modą. W wielu przypadkach to realna pomoc dla kobiet, które z powodu różnych dolegliwości rezygnują z aktywności fizycznej czy bliskości z partnerem. Każdy przypadek rozpatrywany jest indywidualnie i niemal na każdą przypadłość można dziś znaleźć rozwiązanie – wyjaśniał.
O roli fizjoterapii uroginekologicznej mówiła z kolei Sybilla Stąporek.
– Wiele kobiet zmaga się z problemami, o których wciąż trudno mówić głośno. Tymczasem fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc na różnych etapach życia – przy bolesnych miesiączkach, w przygotowaniu do ciąży, w połogu czy w okresie menopauzy. Nie warto się wstydzić, tylko szukać wsparcia – podkreślała.
Coś więcej
Oprócz części wykładowej uczestniczki mogły skorzystać z dodatkowych atrakcji i konsultacji. Na miejscu działała strefa wystawców prezentujących kobiece biznesy i inicjatywy, a także punkty badań profilaktycznych. Można było wykonać bezpłatne badanie wzroku oraz cytologię, a członkinie tyskiego stowarzyszenia Amazonek uczyły, jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi.
Debata była częścią projektu „Tyska Transformacja – aktywna i nowoczesna siłą wszystkich pokoleń”, finansowanego z programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027 w ramach Funduszu na rzecz Sprawiedliwej Transformacji. Wydarzenie było nie tylko źródłem wiedzy, ale także impulsem do refleksji i zachętą do regularnego dbania o zdrowie.
