Czy wiemy, jak rozpoznać pierwsze objawy cukrzycy? Czy potrafimy odróżnić zmęczenie od sygnału, że organizm woła o pomoc? I czy umiemy zrobić ten pierwszy krok, zmienić choćby jeden nawyk, który może poprawić zdrowie? Na te pytania próbowali odpowiedzieć uczestnicy czwartkowej (26.11) konferencji w Mediatece, poświęconej profilaktyce cukrzycy typu 2 i otyłości. Wydarzenie zorganizowała Fundacja Tychy – Dobre Miejsce we współpracy ze Szpitalem Miejskim w Tychach. Wśród gości nie zabrakło specjalistów – lekarzy, osób związanych z dietetyką czy sportem.
Spotkanie poprowadziła Anna Sojka, która już na wstępie podkreśliła, że celem wydarzenia jest budowanie świadomości społeczeństwa w tym niezwykle ważnym temacie.
– Chcemy dziś nie straszyć, lecz edukować. Mówimy o problemie poważnym, ale możliwym do udźwignięcia, jeśli tylko każdy z nas wykona pierwszy krok: zrobi badania, sprawdzi poziom cukru, pomyśli o swoim zdrowiu. Dzisiejsze spotkanie ma być impulsem, by zadbać o siebie – mówiła.
Konferencja zgromadziła przedstawicieli samorządu z prezydentem Maciejem Gramatyką na czele, radnych, społeczników i działaczy oraz zainteresowanych mieszkańców.
– Nie ma nic cenniejszego od zdrowia. To dla mnie ogromna radość, że spotykamy się dzisiaj w takim gronie. Jestem wdzięczna, że Miasto tak pozytywnie reaguje na nasze inicjatywy. Wszystko w jednym celu – by w Tychach żyło się coraz lepiej – powiedziała Patrycja Kosowska-Pawłowicz, prezeska Fundacji Tychy – Dobre Miejsce.
Epidemia XXI wieku
Pierwszy wykład należał do lek. med. Marcina Siwego, specjalisty diabetologii i chorób wewnętrznych. Ekspert przedstawił twarde dane i statystyki, które robią wrażenie. Na świecie na cukrzycę choruje już około 540 milionów osób, a liczba ta stale rośnie. W Polsce problem dotyczy ponad 3 milionów ludzi, z czego aż 90% przypadków to cukrzyca typu 2.
Lekarz przypomniał również typowe i mniej oczywiste objawy choroby – od wzmożonego pragnienia i częstomoczu po senność, nagły spadek wagi czy pogorszenie widzenia. Podkreślił też zagrożenia wynikające z nieleczonej cukrzycy: miażdżycę, zawał, udar, niewydolność nerek czy zespół stopy cukrzycowej.
– Cukrzyca typu 2 to dziś prawdziwa epidemia XXI wieku. Jej objawy bywają nieoczywiste, a powikłania bardzo poważne, ale mamy skuteczne metody leczenia: dietę, ruch i nowoczesną farmakoterapię – podkreślił dr Siwy.
Nie tylko nadmiar kilogramów
Drugą część konferencji poprowadziła lek. med. Monika Kozyra, specjalistka chorób wewnętrznych, która skupiła się na złożoności otyłości.
Wyjaśniła, że otyłość jest chorobą wielowymiarową, wpływa bowiem na ciało, psychikę, relacje i codzienne funkcjonowanie. To nie kwestia „słabej woli”, lecz skomplikowany problem zdrowotny, wymagający empatii i profesjonalnego wsparcia.
– Otyłość to choroba, która dotyka zarówno ciała, jak i emocji. Nie możemy stygmatyzować osób zmagających się z tym problemem. Naszą rolą jest wskazać możliwości leczenia, dać wsparcie i zrozumienie. Najważniejsze to podjąć tę walkę – zaznaczyła.
W swoim wystąpieniu wyjaśniła także znaczenie terminu TOFI / FOTI. To określenie otyłości metabolicznej, a więc ukrytej, charakteryzującej się niską masą mięśniową i nadmiarem tkanki tłuszczowej u osób o prawidłowej masie ciała lub szczupłej sylwetce. TOFI to rodzaj fenotypu otyłości, który zwiększa ryzyko chorób metabolicznych, jak właśnie cukrzyca typu 2 czy choroby układu krążenia.
Eksperci jednym głosem
W drugiej części wydarzenia odbył się panel dyskusyjny z udziałem prezydenta miasta oraz specjalistów.
Prezydent Maciej Gramatyka przypomniał o lokalnych działaniach obejmujących m.in. programy dla seniorów, w tym bezpłatne zajęcia gimnastyczne i rozwijane inicjatywy prozdrowotne.
– Profilaktyka to inwestycja w zdrowie mieszkańców. Oferujemy m.in. zajęcia gimnastyczne dla seniorów i kolejne programy, które mają zachęcić tyszan do aktywności. Chcemy, by każdy miał szansę zadbać o siebie – mówił.
Trener personalny Szymon Dowiat zwrócił uwagę, że wiele osób zaczyna aktywność z nierealistycznymi oczekiwaniami.
– Nie da się mieć efektów po tygodniu. Najważniejsze są wytrwałość, dyscyplina i konsekwencja — wtedy zmiany są trwałe i naprawdę satysfakcjonujące – podkreślił.
Z kolei dietetyczka Aleksandra Cybulska zwróciła uwagę, że w pracy z pacjentem podstawą jest uczenie zdrowych nawyków.
– Najważniejsza nie jest idealna dieta na papierze i wyliczone kalorie, lecz nauka regularności i zdrowych nawyków. To one zmieniają podejście do życia i przynoszą trwałe efekty – mówiła.
Każdy z obecnych miał też szansę zadać własne pytania ekspertom. Ponadto uczestnicy wydarzenia mogli skorzystać z badań profilaktycznych, pomiarów i konsultacji – wszystko po to, by nie tylko słuchać, ale też realnie sprawdzić stan swojego zdrowia i dowiedzieć się, jak poprawić je już dziś.
