We wtorek, 23 września w tyskiej Mediatece odbył się XIII Zjazd Profilaktyczny pod hasłem „Reset. Życie poza uzależnieniem”. Wydarzenie zgromadziło ekspertów, praktyków oraz osoby dzielące się własnym doświadczeniem wychodzenia z nałogów.
Program zjazdu wypełniły wystąpienia osób, które na różne sposoby zajmują się tematyką uzależnień – od badań naukowych i działalności społecznej, po osobiste doświadczenie walki z nałogiem.
– Obecnie dyskutuje się na wielu płaszczyznach na tematy związane z szeroko pojętym uzależnieniem, jak chociażby nocna prohibicja. To pokazuje, jak ważne i potrzebne są wydarzenia tego typu. Zjazd Profilaktyczny jest okazją do nabycia bezcennej wiedzy, mającej bezpośrednie przełożenie na nasze zdrowie, a nawet życie. To także miejsce wymiany doświadczeń na trudne tematy. Mimo wszystko wierzę, że każdy uczestnik wyjdzie stąd z nadzieją, że można i warto żyć inaczej – podkreślał podczas otwarcia prezydent Tychów Maciej Gramatyka.
Jako pierwsza głos zabrała Magdalena Bigaj, medioznawczyni i prezeska Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa, autorka książek o wychowaniu i higienie cyfrowej. Laureatka Nagrody Korczaka 2024 przypomniała, że uzależnienia nie dotyczą jedynie substancji, ale coraz częściej także korzystania z nowych technologii.
– Nie pozbędziemy się technologii z naszego życia. Zamiast tworzyć zakazy, skupmy się na zasadach. Musimy się bowiem nauczyć, jak umiejętnie korzystać z tego, co przynosi współczesny świat – w trosce o nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Higiena cyfrowa to działanie prozdrowotne. Jej nauka to zadanie nie tylko nauczycieli i szkół, bo jak pokazują badania – dzieci korzystają z telefonów najwięcej w godzinach popołudniowo-wieczornych, kiedy są już w domu. To obrazuje, jak wiele mamy do zrobienia na wielu płaszczyznach. Wiele już zrobiono, ale to wciąż ogromne wyzwanie dla całego społeczeństwa – przekonywała.
O sile nałogu, ale też o odwadze potrzebnej do życia w trzeźwości opowiedziała z kolei Marta Markiewicz, autorka głośnej książki „Bez alko i dragów jestem nudna”. Od niemal dziewięciu lat utrzymuje abstynencję i działa jako promotorka trzeźwości, organizując m.in. imprezy SobeRave. Jej osobista historia, za którą w 2024 roku otrzymała tytuł Superbohaterki przyznawany przez „Wysokie Obcasy”, była dowodem na to, że życie bez substancji zmieniających świadomość jest możliwe i wartościowe.
Ważnym głosem był także występ Wojciecha Wolaka, znanego w sieci jako Coach od Wódki. Autor e-booka „Jeden dzień na raz – czyli 21 dni bez alkoholu” opowiadał o swojej drodze – od choroby i uzależnienia, przez odwyk i wieloletnią terapię, aż po życie w trzeźwości. Dziś jako coach i mentor wspiera innych w wychodzeniu z nałogu, a podczas Zjazdu mówił o cienkiej granicy między przyjemnością a uzależnieniem oraz o tym, jaką rolę odgrywa terapia w powrocie do zdrowia.
Trzy różne perspektywy – naukowa, osobista i praktyczna – stworzyły spójny obraz wyzwań, przed jakimi staje współczesne społeczeństwo w walce z uzależnieniami. Uczestnicy mogli nie tylko wysłuchać prelekcji, ale również podjąć rozmowę z prelegentami podczas kuluarowych spotkań przy poczęstunku.
Wśród obecnych na widowni byli m.in. radni Maciej Blada i Maciej Jędrzejko, Iwona Bińkowska – naczelniczka Wydziału Rozwoju Aktywności Obywatelskiej UM Tychy, a także przedstawiciele szkół, środowiska naukowego i instytucji pomocowych.
Zjazd Profilaktyczny został zorganizowany przez Miasto Tychy, a jego rangę podkreślał honorowy patronat Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii, Śląskiego Związku Gmin i Powiatów oraz wydawnictwa Remedium.
Choć tematyka spotkania była trudna, całość pozostawiła wrażenie nadziei, że niezależnie od rodzaju uzależnienia, każdy może spróbować nacisnąć swój własny „reset” i rozpocząć życie na nowo.
